مرحبا بكم في منتدى حطان

تفضل عزيزي الزائر بتسجيل الدخول إن كنت عضوا بالمنتدى ..

أو قم بعملية التسجيل حتى تتمكن من الدخول

فمرحبا بكم..

مرحبا بكم في منتدى حطان

تفضل عزيزي الزائر بتسجيل الدخول إن كنت عضوا بالمنتدى ..

أو قم بعملية التسجيل حتى تتمكن من الدخول

فمرحبا بكم..

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  حطان المدينة  اتصل بنا  التسجيلالتسجيل  دردشة  دخولدخول  

مرحبا بكم منتدى حطان أول موقع الكتروني محلي شامل , يمكنكم الولوج عبر الرابط الإحترافي الجديد www.hattane.net كما يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني tawasal@hattane.net لتصقح أفضل لا تنسوا التسجيل و تفعيل اشتراككم عبر بريدكم الإلكتروني
مواضيع جديدة
» حطان تعاني، فيديو صادم
الفيتامينات Emptyالثلاثاء 16 مارس 2021, 15:31 من طرف الزعيم

» مراسلة الى السيد مصطفى التراب
الفيتامينات Emptyالإثنين 08 مارس 2021, 19:29 من طرف الزعيم

» الترفيه فقط
الفيتامينات Emptyالأحد 07 مارس 2021, 10:18 من طرف الزعيم

» طلب مساعدة عاجلة
الفيتامينات Emptyالجمعة 05 مارس 2021, 19:50 من طرف الزعيم

» مهرجان النسيم للموسيقى بحطان
الفيتامينات Emptyالثلاثاء 09 يناير 2018, 11:04 من طرف الزعيم

» مطلوب مشرفين و مراسلين
الفيتامينات Emptyالأربعاء 29 نوفمبر 2017, 21:30 من طرف الزعيم

» خريبكة: المواطنون يموتون في صمت و المسؤولون غير مبالين
الفيتامينات Emptyالخميس 05 مايو 2016, 21:04 من طرف الزعيم

» عاجل...حريق ب حطان
الفيتامينات Emptyالإثنين 18 أبريل 2016, 17:51 من طرف crazy

» تهنئة بعودة المنتدى للواجهة
الفيتامينات Emptyالإثنين 18 أبريل 2016, 01:28 من طرف حسناء

» أم بحطان تستنجد...
الفيتامينات Emptyالأحد 17 أبريل 2016, 19:07 من طرف crazy

» زوجتي لا تحب أهلي...
الفيتامينات Emptyالأربعاء 06 أبريل 2016, 21:16 من طرف الزعيم

» المطالبة بالتحقيق مع منتخبين من حطان
الفيتامينات Emptyالأربعاء 06 أبريل 2016, 18:53 من طرف الزعيم

» هذه هي أسماء كل المغاربة التي وردت في تسريبات “بنما”
الفيتامينات Emptyالثلاثاء 05 أبريل 2016, 22:47 من طرف الزعيم

» حطان 2010
الفيتامينات Emptyالثلاثاء 05 أبريل 2016, 19:22 من طرف الزعيم

» للتذكير فقط هاهاهاهها
الفيتامينات Emptyالإثنين 04 أبريل 2016, 20:17 من طرف الزعيم

» ما اجمل الكلام (من القلب الى القلب)
الفيتامينات Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:45 من طرف nawal

» هل تعلم ؟
الفيتامينات Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:43 من طرف nawal

» أيامٌ مضت
الفيتامينات Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:39 من طرف nawal

» مفارقات
الفيتامينات Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:37 من طرف nawal

»  أين اختفى الخجل.....؟
الفيتامينات Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:30 من طرف nawal

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nawal - 1667
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
الزعيم - 1557
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
rachida - 1388
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
حسناء - 852
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
mounim - 385
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
crazy - 188
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
dods - 151
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
rim - 146
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
flache - 136
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
afaf - 114
الفيتامينات Vote_rcapالفيتامينات Voting_barالفيتامينات Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1065 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdelilah4 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 8177 مساهمة في هذا المنتدى في 2088 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المشاركات التي حصلت على أكثر ردود أفعال في الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
No user
للكتابة بالعربية
حطان المدينة


 

 الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rachida
مشرفة عامة
مشرفة عامة


الجنسية : المغرب
المدينة : الجديدة
عدد المساهمات : 1388
الجنس : انثى نقط المساهمات : 28915
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 121

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات   الفيتامينات Emptyالثلاثاء 27 يوليو 2010, 23:43

الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفيتامينات

فيتامين (A – أ)
لهذا النوع من الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو ، ولمعالجة العقم ، وتصلب الشرايين ، والصمم الشيخوخي .

مصادر هذا الفيتامين:
موجوده في زيت السمك – صفارالبيض – الكبد – الجبن – النخاع – الزبده – الجزر – البرتقال – المشمش – الملفوف – البطيخ – السبانخ – القرنبيط – الخس – اللوز – الجوز – الفاصولياء .

فيتامين (B – ب)
يستفاد منه في التهاب الاعصاب وعرق النسا ، والسكري ولتنشيط الذاكره ، وشلل الاطفال وللنقاهة .

مصادره :
الارز بقشره – البقول والحبوب بقشورها – الخضار – الفواكه – كبد وقلب وكلى وعضلات الحيوانت – الحليب والبيض وماء السلق .

فيتامين (B2 – ب2)
يستفاد منه لمقاومة الحراره ، للاملااض الكبديه والمعديه ، للشيخوخه ، تشقق اللسان والشفتين ، تكسر الاظافر ، سقوط الشعر ، فقر الدم ، السكري

مصادره :
موجود في بعض اعضاء الحيوانات (الكبد – الكلى – القلب) – في الحليب – السمك – السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – النقوع – البندوره – اوراق الفجل – الموز – الخوخ .

فيتامين (B3 – ب3)
يستفاد منه في معالجة الصلع والشيب وتقوية الشعر .

مصادره :
الكبد – الخمائر "كخميرة البيرة والعجين والخمائر الجافة" .

فيتامين (B5 – ب5)
يستفاد منه لمعالجة الانحطاط العصبي ، وقلة الشهية للطعام ، وفي التهاب القولون ، والاسهال ، والحكة الفرجية والشرجية ، واضطراب القلب لدى الشيوخ .

مصادره :
يوجد في الخمائر – صفار البيض – اللحم والخبز الكامل – العدس – الزبده – الفاصولياء – الملفوف – الهليون – الجزر – البامياء – الملوخيه – البلح – الباذنجان – الفجل – الليمون .

فيتامين (B6 – ب6)
يستفاد منه لمعالجة تشنج عضلات الاطراف واهتزازها ، الصرع ، الشلل ، الام الراس المزمنه .

مصادره :
يوجد في القمح – الذرة – قصب السكر – الخمائر - الدبس – السبانخ – صفار البيض – الكبد – الحليب .

فيتامين (B12 – ب12)
يستفاد منه لمعالجة فقر الدم الخبيث ، داء الصدف ، النزيف الحاد .

مصادره :
يوجد في الكبد اذا اخذ حتى الشبع .

فيتامين (C – ج)
ان خصائص هذا الفيتامين هي في معالجة الحميات ، وذات الرئة ، والتيفوئيد ، والسعال الديكي ، والنزيف ، ولبعث النشاط في العمال والمفكرين .

مصادره :
يوجد بكثرة في الفواكه كالحمضيات (ليمون – كريفوت – برتقال) – التوت الشامي – الفليفله – الموز – البندورة – الملفوف – السيبانخ – البقدونس – الكرات – اللفت – الجرجير .

فيتامين (D – د)
يستفاد من هذا الفيتامين في معالجة تسوس الاسنان ، ولين العظام ، والافات السليه التدرنيه ، وداء الصدف .

مصادره :
يوجد في الزيوت الحيوانيه – وفي المواد الدهنيه وخاصة في كبد الحوت – في الزبده – صفار البيض – الحليب ومشتقاته .

فيتامين (E – و)
ان خصائص هذا الفيتامين هي معالجة الافات القلبيه ، وتصلب الشرايين وهو يلعب دور هام في التناسل وسمي بفيتامين الاخصاب ويساعد على مد النمو في الحيوانات المنويه .

مصادره :
يوجد في جنين القمح – زيت الفستق – زيت الذرة – القطن – زيت فول الصويا – زيت الزيتون – الملفوف – السبانخ – البقدونس – الجوز – الخس – البازيلاء – الهليون – صفار البيض – الكبد .

فيتامين (K – ك)
ان خصائص هذا الفيتامين هي في تامين الخميره الخاصه بتخثير الدم ، ولمعالجة التهاب الكبد ، اليرقان ، التهاب الطرق الصفراويه والكيس الصفراوي .

مصادره :
يوجد هذا الفيتامين في السبانخ – القرنبيط – اوراق الحبوب الخضراء – الجزر – الملفوف – البطاطا – البندوره – في الزيوت النباتيه وزيت السمك .

فيتامين (H – هـ)
ان خصائص هذا الفيتامين هي في معالجة افات الجلد والشعر ، حب الشباب ، قشرة الراس ، الصلع ، الشيب المبكر .

مصادره :
موجود في عصارة السكر – قشر الموز – الكلى – الدماغ – الكبد .



ولكم مني اطيب تحيه
واتمنى الفائده للجميع


M.H*********************************M.H
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(من عفى عن مظلمة ابدله الله عزا في الدنيا والاخرة)صدق رسول اله صلى الله عليه وسلم اختكم في الله رشيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسناء
مشرفة عامة
مشرفة عامة
حسناء

الجنسية : المغرب
المدينة : الخميسات
عدد المساهمات : 852
الهواية : الرياضة
الجنس : انثى نقط المساهمات : 24954
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمر : 47

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الفيتامينات Emptyالأربعاء 28 يوليو 2010, 01:14

الفيتامينات 116887

M.H*********************************M.H
الفيتامينات Um-walaa_Untitled-1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rachida
مشرفة عامة
مشرفة عامة


الجنسية : المغرب
المدينة : الجديدة
عدد المساهمات : 1388
الجنس : انثى نقط المساهمات : 28915
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 121

الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات   الفيتامينات Emptyالأربعاء 28 يوليو 2010, 13:45

العفو اختي في الله

M.H*********************************M.H
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(من عفى عن مظلمة ابدله الله عزا في الدنيا والاخرة)صدق رسول اله صلى الله عليه وسلم اختكم في الله رشيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: صــحـــتـــك تــهــمــنـــا :: صحتك-
انتقل الى:  
ملاحظة ... كل ما ينشر في منتدى حطان من مواضيع و مساهامات و صور ... لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى ... و إنما يعبر عن رأي صاحبه ...
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع