مرحبا بكم في منتدى حطان

تفضل عزيزي الزائر بتسجيل الدخول إن كنت عضوا بالمنتدى ..

أو قم بعملية التسجيل حتى تتمكن من الدخول

فمرحبا بكم..

مرحبا بكم في منتدى حطان

تفضل عزيزي الزائر بتسجيل الدخول إن كنت عضوا بالمنتدى ..

أو قم بعملية التسجيل حتى تتمكن من الدخول

فمرحبا بكم..

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  حطان المدينة  اتصل بنا  التسجيلالتسجيل  دردشة  دخولدخول  

مرحبا بكم منتدى حطان أول موقع الكتروني محلي شامل , يمكنكم الولوج عبر الرابط الإحترافي الجديد www.hattane.net كما يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني tawasal@hattane.net لتصقح أفضل لا تنسوا التسجيل و تفعيل اشتراككم عبر بريدكم الإلكتروني
مواضيع جديدة
» حطان تعاني، فيديو صادم
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالثلاثاء 16 مارس 2021, 15:31 من طرف الزعيم

» مراسلة الى السيد مصطفى التراب
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 08 مارس 2021, 19:29 من طرف الزعيم

» الترفيه فقط
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأحد 07 مارس 2021, 10:18 من طرف الزعيم

» طلب مساعدة عاجلة
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالجمعة 05 مارس 2021, 19:50 من طرف الزعيم

» مهرجان النسيم للموسيقى بحطان
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالثلاثاء 09 يناير 2018, 11:04 من طرف الزعيم

» مطلوب مشرفين و مراسلين
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأربعاء 29 نوفمبر 2017, 21:30 من طرف الزعيم

» خريبكة: المواطنون يموتون في صمت و المسؤولون غير مبالين
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالخميس 05 مايو 2016, 21:04 من طرف الزعيم

» عاجل...حريق ب حطان
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 18 أبريل 2016, 17:51 من طرف crazy

» تهنئة بعودة المنتدى للواجهة
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 18 أبريل 2016, 01:28 من طرف حسناء

» أم بحطان تستنجد...
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأحد 17 أبريل 2016, 19:07 من طرف crazy

» زوجتي لا تحب أهلي...
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأربعاء 06 أبريل 2016, 21:16 من طرف الزعيم

» المطالبة بالتحقيق مع منتخبين من حطان
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأربعاء 06 أبريل 2016, 18:53 من طرف الزعيم

» هذه هي أسماء كل المغاربة التي وردت في تسريبات “بنما”
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالثلاثاء 05 أبريل 2016, 22:47 من طرف الزعيم

» حطان 2010
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالثلاثاء 05 أبريل 2016, 19:22 من طرف الزعيم

» للتذكير فقط هاهاهاهها
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 04 أبريل 2016, 20:17 من طرف الزعيم

» ما اجمل الكلام (من القلب الى القلب)
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:45 من طرف nawal

» هل تعلم ؟
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:43 من طرف nawal

» أيامٌ مضت
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:39 من طرف nawal

» مفارقات
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:37 من طرف nawal

»  أين اختفى الخجل.....؟
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 07 يوليو 2014, 22:30 من طرف nawal

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nawal - 1667
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
الزعيم - 1557
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
rachida - 1388
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
حسناء - 852
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
mounim - 385
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
crazy - 188
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
dods - 151
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
rim - 146
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
flache - 136
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
afaf - 114
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_rcapانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Voting_barانتباه -يا مستعملي الكبيوتر Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1065 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdelilah4 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 8177 مساهمة في هذا المنتدى في 2088 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المشاركات التي حصلت على أكثر ردود أفعال في الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
No user
للكتابة بالعربية
حطان المدينة


 

 انتباه -يا مستعملي الكبيوتر

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rachida
مشرفة عامة
مشرفة عامة


الجنسية : المغرب
المدينة : الجديدة
عدد المساهمات : 1388
الجنس : انثى نقط المساهمات : 28915
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 121

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: انتباه -يا مستعملي الكبيوتر   انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأحد 28 فبراير 2010, 18:14

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته



اللهم اشرح صدري و يسر أمري
و أرزقني قوة و سرعة الفهم و صفاء الدهن
و ألهمني الصواب عند الجواب
و بلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا و الأخرة
اللهم أحفظني و أصلحني و سائر المسلمين







.ExternalClass .ecxhmmessage P
{padding:0px;}
.ExternalClass body.ecxhmmessage
{font-size:10pt;font-family:Verdana;}

لا أحد أكبر من أن يستفيد … ولا أحد أقل من أن يفيد … من جهلنا أخطأنا …. ومن أخطائنا نتعلّم
إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك فقط .. فإنك إذاً لن تتعلم أبداً
* أهداف رسائلي *
التواصل + رسم الابتسامة + التوعية + جرعة ثقافية
للأحبة فقط !



مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر
قد يسبب الاستخدام السيئ للكمبيوتر إعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد.
في هذه الرسالة ستجد صور لامرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئة،

تابع الرسالة إلى النهاية

لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لا تصاب بهذا المرض .




For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the

RIGHT TECHNIQUES for Usage....

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3948ae13-7d98-477e-9e2c-9ca01c2dccee.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a88B2AEFE-7E7D-4434-9A76-EFF36D778B28&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d8769e32a-ec83-4e23-8a33-326ce5251c55.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aC7AD24BC-E801-4BB7-B9B0-27CD32CAB284&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3de5b00aa4-bcf7-4eee-b3dc-c1b0e9320e6e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7AF35B5E-6C18-44B8-A17E-0C6081091FF6&oneredir=1&ip=10.13.16




Correct way to work on the Computer
الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6496b4d2-ff57-49b8-b837-bd14ad1e05a1.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a12602A34-DC20-4960-B991-4F3D0BDD7456&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d196fd117-87c5-4eef-ac26-b35a2b44e47f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aB31AA0FF-F596-4DB9-972A-427B3D5B9C3E&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd472c1d9-a245-4d22-ab1b-625e03076e5a.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a26AC06E4-637A-41C3-A294-5AF817B555FC&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0eb65e55-0a15-4c10-8ac9-36b54731662b.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a6AE57D34-A982-4535-9AFF-7A22D3A6E0A7&oneredir=1&ip=10.13.16




Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d16b32ba6-c68a-4448-8473-d8311a975161.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aCA12A02B-ED57-4BAB-A847-BC0DC8F50E67&oneredir=1&ip=10.13.16 انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3daba1fcb0-ee60-4241-93e8-60258389daff.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aC7E2889F-29C5-4D46-99DD-80A95BB12C56&oneredir=1&ip=10.13.16 انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dad3f97fb-bf02-4634-85de-fd8b021ef8b7.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a47FA14DF-42F3-40EA-81E3-4052FCBF9693&oneredir=1&ip=10.13.16
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dfec002a0-3421-4ebf-bed0-bffd98c1e7d6.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMTEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a5BE996E7-6BBA-4594-8D39-BC16B31C4CA1&oneredir=1&ip=10.13.16 انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d96bceccf-8a05-4536-8102-34838e281945.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMTIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8E157B5D-FC06-43AD-9857-4EEE11A0235F&oneredir=1&ip=10.13.16

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">

<TR>
<td width="100%">
</TD>
<td vAlign=bottom align=middle>
</TD>
<td vAlign=bottom align=middle>
</TD></TR></TABLE>


أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome


  • الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

    <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>

    <TR>
    <td width="50%">انتباه -يا مستعملي الكبيوتر CTS09</TD>
    <td width="50%">انتباه -يا مستعملي الكبيوتر CTS10</TD></TR></TABLE>
  • ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.

  • يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.

  • يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.

  • صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.

  • قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.
و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:


  • شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.

  • عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.

  • عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.

  • قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).

  • في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
المدير العام
المدير العام
الزعيم

عدد المساهمات : 1557
الجنس : ذكر نقط المساهمات : 32315
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
الموقع : www.hattane.org

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتباه -يا مستعملي الكبيوتر   انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالإثنين 05 يوليو 2010, 22:49

شكرا رشيدة للمعلومات ... فقد كنت أجهل هاته الأمور تمام الجهل ...
::
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.hattane.net
nawal
مشرفة عامة
مشرفة عامة
nawal

الجنسية : المغرب
المدينة : أبي الجعد
عدد المساهمات : 1667
الهواية : الانترنت
الجنس : انثى نقط المساهمات : 30619
تاريخ التسجيل : 21/12/2009
العمر : 34

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتباه -يا مستعملي الكبيوتر   انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالثلاثاء 06 يوليو 2010, 11:34

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر 23044 انتباه -يا مستعملي الكبيوتر 40306

M.H*********************************M.H
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Noul_m10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
crazy
نائب /ة المدير
نائب /ة المدير
crazy

الجنسية : المغرب
المدينة : حطان, اسباتة
عدد المساهمات : 188
الهواية : music
الجنس : ذكر نقط المساهمات : 23082
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتباه -يا مستعملي الكبيوتر   انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأربعاء 07 يوليو 2010, 20:46

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hattane.com
rachida
مشرفة عامة
مشرفة عامة


الجنسية : المغرب
المدينة : الجديدة
عدد المساهمات : 1388
الجنس : انثى نقط المساهمات : 28915
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 121

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتباه -يا مستعملي الكبيوتر   انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأحد 11 يوليو 2010, 17:19

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر 421197

M.H*********************************M.H
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(من عفى عن مظلمة ابدله الله عزا في الدنيا والاخرة)صدق رسول اله صلى الله عليه وسلم اختكم في الله رشيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane
عضو جديد
عضو جديد
hanane

الجنسية : المغرب
المدينة : أكادير
عدد المساهمات : 98
الهواية : الرسم و الطبخ و المراسلة و التسجيل في المواقع
الجنس : انثى نقط المساهمات : 21506
تاريخ التسجيل : 17/06/2010
العمر : 25

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتباه -يا مستعملي الكبيوتر   انتباه -يا مستعملي الكبيوتر Emptyالأحد 11 يوليو 2010, 17:23

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتباه -يا مستعملي الكبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أنترنت و معلوميات :: أنترنت-
انتقل الى:  
ملاحظة ... كل ما ينشر في منتدى حطان من مواضيع و مساهامات و صور ... لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى ... و إنما يعبر عن رأي صاحبه ...
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع